如何才能轻松减“腹”呢?

腰腹上的赘肉是最让女人头痛的问题,但腰腹也是最容易囤积脂肪变胖的地方,加上平时很多女性的工作就是长期久坐的办工桌前,这样非常容易让腰腹长肉,如何才能轻松减“腹”...
*8545       浏览(75)   回复(1) 2016-08-13 15:53:11

慢跑运动减肥需避开4大误区

很多人在减肥过程中,都会存在一个误区,只要人在运动了,都能燃烧脂肪减肥,所以很多人会约上几个朋友,在天气比较好的时候一起慢跑,达到减肥的目的,但不是所有...
英子       浏览(87)   回复(0) 2016-08-13 00:37:17

走路减肥5个正确的方法

走路对我们每个人来说是在简单,再平常不过的事情,但是走路也能减肥,这是很多人平时不会注意到吧,走路是被大家公认的最佳运动之一,每个人走路的速度、姿势不一...
英子       浏览(99)   回复(0) 2016-08-13 00:28:33

正确减肥的25条心得

三月不减肥,四月徒伤悲,面对喜欢的衣服穿不了,喜欢的裙子也穿不了,那是多么痛苦的一件事,但是很多人想减肥却不忌嘴,结果就是越减越肥,针对好吃的MM,专业...
英子       浏览(84)   回复(0) 2016-08-13 00:21:37

健康正确的减肥方法是必须要的

正所谓苗条体形须取之有道,切莫操之过急。所以说减肥决不能盲目地跟风随行,必须要找到适合自己的方法才行。健康正确的减肥方法是必须要的,胖MM们为了减肥那可...
英子       浏览(70)   回复(0) 2016-08-13 00:07:45

关于跳绳减肥的那些事

在广告宣传中常会发现"瘦腰"、"减臀"、"消小腹"等词语,所以我们开始怀疑,局部运动是否就...
英子       浏览(93)   回复(0) 2016-08-12 23:55:47

跑步减肥需要哪些方式方法

说到减肥,运动减肥是最受大家的青睐,而跑步作为运动减肥的有效方法之一,自然它就成了全民皆可参与的一项有氧运动,但是跑步减肥需要哪些方式方法的,尤其是刚开...
英子       浏览(93)   回复(0) 2016-08-12 23:49:23

科学跑步教你瘦身塑形

跑步是一种非常不错的运动减肥方法,是一种中等强度的有氧运动。要说科学跑步教你能瘦身塑形,你信吗?比起那些通过节食、绝食减肥的方法来说,没有比跑步更好...
英子       浏览(89)   回复(0) 2016-08-12 23:40:26

慢跑减肥可以燃烧脂肪

运动减肥是一个最有效的减肥方法之一,今天就来说说慢跑减肥,慢跑减肥可以燃烧脂肪,是一项非常不错的有氧运动,它能让人的身体更加的结实,同时也能更好的促进肢...
英子       浏览(98)   回复(0) 2016-08-12 23:30:41

吃黄瓜能减肥吗

吃黄瓜能减肥吗?答案是肯定的,黄瓜是营养价值比较高的绿色食品,具有美白、减肥等功效,关键就看怎么搭配吃;大家都知道,黄瓜可以炒、可以煮汤、可以凉拌、可以蒸...
英子       浏览(108)   回复(0) 2016-08-12 23:21:33